Протеиновый коктейль: несколько вкусных, питательных рецептов

 Приготовить вкусный и питательный протеиновый коктейль в домашних условиях достаточно легко. Это не только один из любимых напитков каждого бодибилдера для роста мышц -...
Как запаривать гречку для похудения

Как запаривать гречку для похудения

 Гречневая диета – это отличный способ почистить организм и избавиться от лишнего веса. Крупа насытит организм полезными витаминами, микроэлементами и минералами, которыми она богата....

Bcaa плюс протеин: основные отличия, как принимать, как совмещать

Bcaa или протеин: что лучше для питания спортсмена https://www.youtube.com/watch?v=DDysomgXjsQ  Приступая к активным силовым тренировкам, каждый человек желает добиться более быстрого и заметного эффекта. И многим помогают...
Углеводное окно после тренировки для похудения чем закрыть

Углеводное окно после тренировки для похудения чем закрыть

Углеводное окно Углеводы в наших мышцах содержатся в форме гликогена, который расходуется в ходе тренировки. Считается, что после пробежки или любой другой физической активности возникает...
Метаболизм у человека

Как разогнать метаболизм для похудения: за и против, продукты, противопоказания

 Обмен веществ является одной из самых важных функций любого организма. В нем принимает участие огромное количество биохимических процессов, которые классифицируются по своей функциональности: Процессы...
Neskolko_neslognih_sposobov_pohudet

Несколько несложных способов для желающих похудеть

Искреннее желание избавиться от лишних килограммов приходит, чуть ли к каждому второму городскому жителю. Кто-то активно ищет волшебные диеты, способные осуществить мечту за несколько...
как побороть голод

Как побороть чувство голода при похудении

Способы бороться с голодом во время диеты https://www.youtube.com/watch?v=9JWNLwevNTE Утренний ужин  Если не хотите иметь проблем с эмоциональным голодом, каждое утро начинайте с завтрака. Первый прием пищи поможет...
Vse_chto_nugno_znat_o_dietah

Всё что нужно знать о диетах

Сегодня довольно много вещей стали переходить из категории "необходимо" в категорию "модно". Веянье западных культур просто таки перемалывается молодежью без разбору хорошо это или...
Травы для похудения сжигающие жир

Трава для похудения и очищения организма от шлаков: название, эффективность

 Ускорения процесса похудения достигают различными способами, в том числе через применение народных средств, особых тщательно подобранных наборов трав. Настои, чаи, отвары, таблетки на их...
Можно ли в пост протеин

Можно ли в пост протеин

Питание спортсмена в пост. Аминокислоты, соевый протеин и другие источники белка Спорт, как известно, очень энергозатратное занятие. Поэтому люди активно занимающиеся ним, всегда ответственно подходят...

Рубрика диеты (популярное)