Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения для похудения: эффективность, как правильно делать, рекомендации

Дыхательная гимнастика для похудения живота  Многие считают, что похудеть без посещения тренажерного зала и корректирования своего питания, невозможно. Но это не так. Существует много способов...
Упражнения в фитнес клубе

Упражнения в фитнес клубе для похудения: начало занятий, питание, вода

 В стремлении иметь стройную и подтянутую фигуру мы предпринимаем массу усилий. Некоторые люди постоянно соблюдают диету, питаются сбалансировано, занимаются спортом. Другие же начинают активно...
Техника табата

Табата — упражнения для похудения: интервальные тренировки для быстрого похудения

Интервальные тренировки табата: секреты успешного похудения  Интервальная тренировка представляет собой поочередное выполнение интенсивных физических упражнений с периодами отдыха. Такой подход позволяет разогнать обменные процессы в...
Велотренажор

Велотренажёр для похудения: как правильно заниматься

 Находясь в процессе похудения, важно придерживаться сбалансированного питания и добиваться постепенного усовершенствования своего физического состояния. Для этого как нельзя лучше подходит такое изобретение, как...
Техника глубокого дыхания для похудения

Техника глубокого дыхания для похудения

Многие, с долей сомнения, скажут: чудес не бывает, чтобы похудеть, нужно сжечь калории. Такие люди считают, что избавляться от полноты можно только при помощи...
Гимнастика для похудения

Зарядка для похудения: польза, правила, длительность

 Для того чтобы похудеть в области живота и боков достаточно выполнять утреннюю зарядку, и вскоре можно будет получить потрясающий эффект. Зарядку можно выполнять в...
Упражнения фитбол

Упражнения для похудения на фитболе: в домашних условиях, положительные стороны

 Практически в каждом современном фитнес-клубе есть фитбол. Он пользуется огромной популярностью среди тренеров и посетителей залов, так как является весьма эффективным средство для похудения....
Упражнения с гантелями

Упражнения для похудения рук с гантелями: рекомендации, виды упражнений

Гантели – домашний спортивный инвентарь для эффективных упражнений в похудении рук и плеч  Применение гантелей при выполнении упражнений для похудения рук и плеч в домашних...
Зумба фитнес

Зумба похудение: эффективность фитнес занятий, упражнения и противопоказания

 На сегодняшний день существует большое количество способов и программ, разработанных для похудения. В последнее время большую популярность набирает танцевальная аэробика, а именно зумба. Данная...
Как убрать живот и бока

Упражнения для похудения живота и боков мужчинам

 Сильная половина человечества, как и женщины, стремится к идеальному внешнему виду. Нет людей, которые были бы довольны выступающим «пивным» животиком или бочкообразными боками. Эта...

Новые статьи

U-sin

Мудрое питание по-китайски- » У – син»

Каждый первоэлемент обладает целым рядом характеристик. Мы остановимся только на некоторых из них. Дерево. Дерево – самый активный из первоэлементов, это малое Ян. Ему соответствует время...
Anoreksia

Анорексия

Анорексия - это нервное психическое расстройство в основе которого лежит сознательный отказ от пищи по причине страха перед лишним весом. В основном это заболевание...
Neskolko_neslognih_sposobov_pohudet

Несколько несложных способов для желающих похудеть

Искреннее желание избавиться от лишних килограммов приходит, чуть ли к каждому второму городскому жителю. Кто-то активно ищет волшебные диеты, способные осуществить мечту за несколько...
Arbuznaya_dieta

Арбузная диета. Приятные моменты арбузной диеты

Арбузная диета – это не только повод ограничить себя в еде, но и побаловать свой организм и кожу «живительной влагой», которая так необходима для...

Худеть до смешного просто!

Нормальный вес, лишний вес. Нормальный вес для всех возрастных категорий людей - это не только стройность, но и нормальное самочувствие. У людей с правильной массой...
Dieticheskie_ovoshniy_supi

Диета на супах

Суповая диета является низкокалорийной, эффективной методикой снижения веса. Программа достаточно популярна, так как не имеет ограничений на прием продуктов. Диетические супы не содержат калорий,...
Persik_polza_i_vred

Польза и вред персика

Пушистая теплая кожица, сочная сладкая мякоть, аромат… Персик – символ долголетия и молодости. Это диетический полезный фрукт для взрослых и детей. Его родина – Китай,...
Polza_i_vred_yablok

Польза и вред яблок

Яблоко – самый важный и полезный продукт. О его уникальных свойствах не многие потребители задумываются, ведь этот вкусный и привычный фрукт постоянно присутствует в...
Polza_i_vred_arahisa

Польза и вред арахиса

Среди разных видов орехов арахис является одним из самых популярных: его едят сырым и жареным, солёным и сладким, добавляют в сладости, конфеты, шоколад, пироги…...
Grechka_s_molokom

Польза и вред гречки с молоком

Гречиха знакома человечеству более шести тысячелетий. Как только не называли гречку: темный рис, буковой пшеницей, зерном арабским. В 20 веке за богатый состав и...
error: Content is protected !!
XML Карта сайта

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.