Корица и лавровый лист для похудения: как приготовить, противопоказания и эффективность

0
464
Лавровый лист

Как применять лавровый лист для похудения

 Известно ли вам, что лавровый лист — отличное средство для похудения? На самом деле, обычная приправа, имеющаяся на кухне любой хозяйки, помимо своей способности придавать супам и мясу пикантный аромат, имеет несколько других полезных свойств.

 Лавровый лист на ложкеГлавной особенностью лавра является его способность обогащать различные блюда полезными микроэлементами, такими как: фосфор, цинк, ретинол, аскорбиновая и никотиновая кислота, витамины В-группы, селен, магний, марганец.

 Кроме того, лавровый лист нормализует аппетит, ускоряет процесс пищеварения, понижает давление, благотворно влияет на общее состояние при хронических заболеваниях суставов (артрозах, артритах), а его мощное мочегонное действие позволит быстро устранить отеки и вывести из организма лишнюю жидкость.

 Эфирные масла, содержащиеся в составе лаврушки, обладают противомикробными, дезинфицирующими, антибактериальными, антисептическими свойствами и способностью отпугивать вредоносных насекомых.

Внимание! Если ежедневно выпивать крепкий лавровый отвар или настой, будет происходить интенсивное выведение жидкости из организма, за счет чего можно снизить массу тела на 3-5 кг за короткое время. Достигнутый результат окажется стабильным и долгосрочным, если после окончания терапии придерживаться здорового образа жизни и сбалансированного питания.

Как безопасно принимать лавровый лист

 Листья лаврушкиЛаврушка имеет множество полезных свойств, однако при неправильном использовании может нанести значительный вред здоровью. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий в процессе похудения, важно придерживаться нескольких правил:

  • выпивать не меньше 2-х литров жидкости ежедневно;
  • не употреблять диуретические препараты в период проведения терапии;
  • курс должен длиться не более 3–4 дней, при этом каждый следующий курс можно проводить не ранее чем через полгода после предыдущего;
  • чтобы избежать гипернатриемии, вместо обычной пищевой соли следует использовать смесь водорослей и морской соли;
  • чтобы предотвратить гиповитаминоз и избыточную потерю организмом минеральных веществ, нужно пить компоты из сухофруктов, включить в рацион морепродукты, зелень, бананы либо приобрести в аптеке комплекс мультивитаминов и минералов;
  • не рекомендуется пить кофе, чай и отвар шиповника;
  • прежде чем начать курс похудения с использованием лаврового листа, следует проконсультироваться с врачом.

Как приготовить средства из лаврушки

 Рассмотрим наиболее популярные способы изготовления настоек для похудения из лаврового листа.

 Приготовление отвара лаврового листаДля приготовления отвара необходимо довести до кипения поллитра воды и добавить туда 5 сухих листиков лаврушки. Варить в течение 5 минут. Кастрюля с приготовляемым отваром должна быть плотно закрыта, чтобы не допускать испарения эфирных масел и сохранить первоначальный объем жидкости. Поэтому готовить лучше не на открытом огне, а на водяной бане, чтобы не было слишком сильного кипения и, как следствие, необходимости открывать крышку сосуда для контроля и регуляции процесса.

 Полученный отвар должен дополнительно настаиваться около четырех часов. Принимать по столовой ложке три раза в день за 10 минут до завтрака, обеда и ужина. Продолжительность терапии — 3 суток.

 Лавровый настойЛавровый настой для похудения готовится еще проще. В термос следует поместить 3–4 листика, залить в него 300 мл кипятка, плотно закрыть крышку и дать настояться 8-10 часов. Употреблять полученное средство небольшими порциями в течение 3 суток за 10-15 минут до каждого приема пищи.

 Еще более эффективным средством для похудения считается отвар корицы и  лаврового листа . Рецепт прост:

  • в 1 литр кипящей воды добавить 1 палочку корицы и 5 листиков лавра;
  • кипятить на водяной бане 10–15 минут;
  • охладить до комнатной температуры и процедить.

Принимать по стакану перед завтраком на протяжении четырех суток. корица и лавровый лист ускоряет обменные процессы, способствуя более интенсивному расщеплению липидов и соответственно похудению.

Противопоказания

 Противопоказания к применениюИспользование лаврового листа не по прямому назначению, то есть для ароматизации блюд, а в виде концентрированных отваров и настоев противопоказано:

  • беременным женщинам, поскольку средство может вызвать преждевременные роды;
  • мамам в период вскармливания грудничков;
  • детям до 12 лет;
  • людям с острыми нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, такими как: склонность к запорам, колит, гастрит, дуоденит, болезнь Крона;
  • аллергикам, не переносящим лавр и камфору;
  • людям с нарушениями в работе мочевыделительной системы, в частности при почечной недостаточности и наличии камней в почках или мочевом пузыре.

Предостережение! Методики похудения с помощью лаврового листа остро критикуются многими современными врачами!

 Снижение веса посредством интенсивного выделения жидкости из организма является очень рискованным для здоровья методом, поскольку нередко вызывает обезвоживание, ухудшение состояния кожи, ногтей и волос, нарушение обменных процессов и водно-солевого баланса, выведение из организма витаминов и минералов — все это в итоге приводит к преждевременному старению.

 Именно поэтому рекомендуется проводить краткосрочные курсы применения лавровых настоек, а прежде чем начать похудение, обязательно следует проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальной переносимости метода.

 Очень важно соблюдать рецептуру приготовления отваров и настоев из лаврушки. Кроме того, эффективность терапии во многом зависит от качества сырья. Приобрести лавровый лист для похудения можно в пакетированном виде в любом магазине или россыпью на рынке.

 Для приготовления настоек тщательно выбирайте листья без пятен и повреждений с ярко выраженным терпким ароматом и наиболее насыщенным цветом.

 Купленный лавр следует хранить в плотно закрытой стеклянной банке не более года, поскольку за это время листья теряют не только свой аромат, но и полезные качества. Перед применением лаврушку надо сполоснуть под проточной водой и просушить.

Отзывы людей, испытавших метод на себе

 ОтзывыЛюди, которые уже пробовали похудеть с помощью лавровых настоек, охотно делятся своими отзывами. Помимо вышеизложенных рекомендаций, наверное, и этот практический опыт поможет вам избежать большинства возможных ошибок.

Марина, 34 года

«Метод похудения с помощью лаврового настоя в моей семье передается из поколения в поколение. И бабуля, и мама приводили себя в порядок, пользуясь проверенным годами семейным рецептом. Вроде бы никаких неприятных последствий не возникало. Вот и я решила попробовать перед пляжным сезоном. Пила настойку ровно 3 дня. Потеряла аппетит, в туалет бегала в несколько раз чаще, чем обычно. В итоге, скинула 4 кг. Полагаю, что это не самый легкий и безопасный способ, однако если очень хочется добиться быстрого результата, попробовать можно».

Анна, 27 лет

«Два раза в год принимаю отвар из лаврушки и корицы в течение 3-х дней. В этот период очень хочется пить, а я себе и не отказываю — пью вдоволь — и все равно худею примерно на 3 кг. Использую этот способ не столько для снижения веса, сколько для общего оздоровления, поскольку вместе с жидкостью из организма выходят шлаки и токсины. По окончании терапии чувствую себя намного лучше: исчезают отеки, улучшается цвет кожи, появляется легкость в теле. К слову, я уже несколько лет веду здоровый образ жизни, стараюсь питаться сбалансированно, да и о занятиях физкультурой не забываю. В волшебную силу лаврового листа, как сверхэффективного средства для похудения, не верю. Следить за собой надо, иногда даже в чем-то себя ограничивать, а не надеяться на какой-то чудо-препарат — лекарство от всех бед».

Елена, 21 год

«Нашла на одном сайте методику похудения с помощью отвара лаврушки. Решила попробовать. Через два дня почувствовала острую почечную колику. Я и понятия не имела, что у меня мочекаменная болезнь. Вот как она бывает: хотела немного привести в порядок фигуру перед поездкой на курорт, а оказалась на больничной койке. Теперь думаю, это даже к лучшему, ведь камень мог прийти в движение в любое время. К счастью, мочегонное действие лаврового настоя приблизило неприятный момент. Не представляю, что бы я делала с острой болью в палаточном кампусе на берегу моря, ведь там, куда я собиралась, поблизости нет ни одной больницы. Рекомендую всем трижды подумать, прежде чем проводить рискованные эксперименты над собственным организмом, а также сначала посоветоваться с врачом».

Подведем итоги. Принимать приготовленные на основе лаврового листа средства для похудения следует с большой осторожностью и только после предварительной консультации с врачом, который бы мог констатировать отсутствие каких-либо противопоказаний. Методикой могут пользоваться только здоровые люди, обладающие небольшим избыточным весом.

Лавровую приправу лучше применять по ее непосредственному назначению — для улучшения вкусовых качеств блюд и придания им пикантного аромата. Ведь существует множество более простых, менее рискованных, но не менее эффективных способов избавиться от лишнего веса. Если все-таки решите попробовать метод похудения с помощью лаврового листа, не забудьте поделиться своими результатами и впечатлениями с друзьями, знакомыми и всеми другими, просто любопытными и неравнодушными пользователями соцсетей. Желаем всем здоровья и счастья!

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Корица и лавровый лист для похудения: как приготовить, противопоказания и эффективность
Оцените статью