Талая вода для похудения: за и против, где взять, эффективность

0
394
Талая вода для похудения

 Издавна известно: если хочешь похудеть, то необходимо употреблять больше простой воды. Особой магией наполнена вода талая. Благодаря ей можно избавиться от лишних килограммов и омолодиться.

Талая вода миф или реальность

 Изучим, правда ли так хороша талая вода для похудения. Употребляя проточную воду, человек поглощает тяжелый элемент дейтерий, очень вредный в большой концентрации. В талой водичке данного элемента нет.

Польза и вред для организма

Польза и вред для организма

 Врачи постоянно твердят о пользе воды, и о необходимости пить как можно больше. Именно вода помогает очистить организм, выводя застоявшиеся жидкости и вредные элементы, что приводит к омолаживающему эффекту. В талой воде отсутствуют различные вредные примеси, пагубно влияющие на здоровье. Принято считать, что она сходна с водой родниковой.

Разберем подробней свойства и пользу талой воды:

  • ускоряет обмен веществ, благодаря чему полезные вещества усваиваются быстрей, а жиры активнее сжигаются, и заметен эффект похудения;
  • избавляет от всех типов аллергии;
  • борется с кожными заболеваниями;
  • выводит вредные вещества, поэтому система пищеварения работает намного лучше;
  • улучшает переваривание пищи и как следствие нормализуется стул;
  • повышает иммунитет и работоспособность;
  • избавляет от бессонницы;
  • обладает тонизирующим действием, заряжает энергией;
  • уменьшает уровень холестерина в крови и понижает артериальное давление.

Недостатков талая вода не имеет, но ее практически невозможно добыть чистой, так как окружающая среда заполнена различными загрязнениями и вредными веществами. Есть, конечно, один простой способ: нужно уехать далеко из города в лесную зону и набрать снега. Но и это не даст гарантии, что вода будет без загрязнений.

Как приготовить дома

Рассмотрим основные способы приготовления воды дома.

Как приготовить дома

Способ 1:

  • наполняем емкость простой водой из-под крана и убираем в морозилку;
  • спустя несколько часов, вода начнет замерзать, и, в первую очередь, образуется корочка льда сверху, которую нужно выкинуть — эта корочка и есть дейтерий, и употреблять ее нельзя;
  • снова убираем воду в морозильную камеру и оставляем до полного замерзания, затем достаем и даем самостоятельно растаять при комнатной температуре.

Способ 2:

  • ставим воду на плиту, но не даем закипеть, нагреваем до 95 градусов;
  • снимаем кастрюлю с огня и убираем в холодное место для остывания и замерзания (зимой лучше вынести на улицу), во время превращения жидкости в пар, а затем в лед и происходит ее очищение.

Талая вода для похудения, приготовленная вторым способом, самая полезная.

Как похудеть с помощью талой воды: правила и диета

Рассмотрим несколько диет и основные правила для похудения на талой воде.

Как похудеть с помощью талой воды

 Чтобы убрать лишние килограммы, необходимо придерживаться нескольких правил:

  • употреблять не менее 1,5 литра талой водички;
  • не начинать диету резко, а постепенно убирать из меню разные группы продуктов (сладкое, жирное, мучное), только потом можно ужесточать рацион;
  • не нужно заставлять себя пить водичку, если нет желания;
  • стоит устраивать разгрузочные дни на воде, но нельзя более трех суток употреблять только жидкость.

В результате лишние килограммы уйдут достаточно быстро.

Диета на талой воде: меню

Существует несколько различных диет на талой воде.

Вариант 1

  1. Первые три дня постепенно снижаем калорийность. Из продуктов едим свежие овощи и фрукты, каши и ягоды. Мясо и рыба должны быть постных сортов.
  2. Перед каждым приемом пищи, необходимо выпивать стакан жидкости (200гр), за сутки от 1,5 литров.
  3. Четвертый день должен быть освобожден от питания, позволяется лишь пить воду в объеме не менее 2 литров.

Диета на талой воде

Вариант 2

 Ничего не придется менять в своем рационе, но, каждое утро натощак и вечером перед сном, нужно выпивать стакан талой водички. В течение дня необходимо употребить еще 1 литр.

Вариант 3

Самый действенный способ похудения.

  1. Трое суток не принимаем никакую пищу, употребляем только талую водичку в объеме не менее 2 литров.
  2. При появлении жуткого голода можно съесть кусочек хлеба.
  3. На протяжении данного времени следует исключить нагрузки, так как организм будет ослаблен. Больше времени уделять прогулкам.

Важно, чтобы такие разгрузочные дни не затягивались дольше, чем на трое суток.

Выводы, отзывы и результаты

 Учитывая пользу талой воды, можно сделать выводы, что употребляя ее и соблюдая правила правильного питания, вы легко можете похудеть, нежели при питье просто воды. Всего несколько стаканов в день позволят:

Польза талой воды

  • откорректировать фигуру;
  • улучшить иммунитет и состояние кожи и волос;
  • очистить организм;
  • зарядиться энергией и получить хорошее настроение.

 Важно, подойти к процессу ответственно и проконсультироваться с врачом о состоянии своего здоровья прежде, чем приступить к любой диете.

Мнение наших читательниц

 Многие девушки мечтают похудеть, скорректировать фигуру и ищут различные способы. Среди отзывов прослеживается взаимосвязь, все приходят к единому выводу: употребляя талую воду действительно можно снизить вес.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Оцените статью