Прыжки на скакалке для похудения: все за и против
Чудо-прыжки: сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть?
Похудеть – это не так уж сложно, как кажется некоторым людям. Для этого может быть достаточно даже...
Эффективен ли бег для похудения: рекомендации и противопоказания
Бег для похудения и от целлюлита
Известно, что бег – отличное средство для похудения и поддержания фигуры в хорошей форме, доступное практически всем. Этот вид...
Упражнения в воде для похудения живота и боков
Для эффективного снижения веса наиболее подходящими сейчас считаются упражнения для похудения в бассейне.
Плавание, в отличие от аэробики, разгружает позвоночник, к тому же такая физическая...
Ходьба для похудения на беговой дорожке
Беговая дорожка для похудения: инструкция для новичков
Утренние пробежки, как считают специалисты, один из самых эффективных способов похудения. Но не у всех есть возможность заниматься...
Как начать правильно бегать для похудения: советы начинающим
Бег для похудения: как быстро сжечь калории
Бег — один из самых эффективных, полезных и доступных кардиостимуляторов. Движение приводит мышцы в тонус, ускоряет кровообращение, насыщает...
Танцы в домашних условиях для похудения
Танцы для похудения – выбор тех, кто хочет сжечь лишние килограммы и повысить жизненный тонус организма. Если рассматривать танцы, как одно из финтес-направлений, стоит...
Интервальный бег для похудения
Интервальный бег для желающих похудеть
Многие из людей стремятся следить за своей фигурой, этим занимаются как женщины, так и мужчины. Для женщин похудение это- естественная...
Гиревой спорт для похудения: как заниматься
Упражнения с гирями для похудения: правила работы
Тренировки с гирями дарят море положительных эмоций и требуют значительных энергетических затрат. При желании заниматься можно дома. Гиря...
Чем лучше заняться для похудения: виды спорта
Самые эффективные виды спорта для похудения
Занятия спортом являются самым эффективным методом похудения. Можно отдать предпочтение активным тренировкам, бегу или занятиям йогой. Также отличные способы похудеть...
Ежедневный бег для похудения
Бег для похудения и от целлюлита
Существует большое количество методик и процедур, помогающие снизить вес, а также избавиться от неровностей кожи. В последнее время особой...