Диета по группе крови – реальность или выдумка

2
341
Dieta_po_gruppe_krovi

Каждый человек знает свою группу крови. Эта информация может оказаться крайне важной в случае: прямого переливания крови больному или, когда человек выступает в роли донора. Знаем мы и о правилах наследования группы крови детьми от своих родителей. А что мы еще знаем об этой особенности человека? Особенности, с которой человек рождается и живет всю свою жизнь. Может ли группа крови определять диету человека, и какая здесь может существовать взаимосвязь?

Теория питания.

 

Современная диетология представляет научно обоснованную теорию питания, которая основывается именно на группе крови. Её авторами являются американская династия диетологов – натуропатов отец и сын Д’Адамо, которые утверждали, что способность усваивать ту или иную пищу, человек получает по наследству от своих предков. Следовательно, зная свою генетическую предрасположенность к определённым продуктам, можно получать максимум питательных веществ, не перегружая систему пищеварения, всего лишь, сузив круг своих гастрономических предпочтений.

Суть теории заключается в следующем. Первочеловек имел группу крови (I). Тот далёкий предок промышлял охотой и собирательством, а потому пища его состояла из добытых им животных и разнообразной растительности. Его система пищеварения отличалась устойчивостью к трудноусвояемой пище, иммунная система была сверхактивной. Физические нагрузки были большие, пища должна была компенсировать энергетические затраты. Это было основой выживания вида.

 

Эволюция человечества.

 

Все современные люди, имеющие первую группу крови, унаследовали её от того далёкого предка. Питание их должно состоять из белковой пищи животного происхождения. Отдавать предпочтение следует красному мясу, и растительной пище не зернового характера. К молочным продуктам и зерновым кишечник «охотников» не приспособлен.

Эволюционируя, люди свершили аграрный прорыв – революцию. Человек научился возделывать землю и выращивать на ней окультуренные виды растений, которые со временем стали составлять основу его питания. Эта мощная ветвь людей – «земледельцев», со своим образом жизни и предпочтениях в питании, стали прародителями тех современных людей, у которых вторая (II) группа крови. Всем, имеющим эту группу, рекомендуется отдавать предпочтение вегетарианству.

Dieta_pri_2_gruppe_krovi

Пищеварительная система этой группы более чувствительна и избирательна. Иммунная система слабее, чем у «охотников». Они менее выносливы и вынуждены находится больше в состоянии покоя, нежели их далёкие предки. Система пищеварения «земледельцев» не принимает молочные продукты. Мясо для таких людей – токсичный продукт. Зерновые им показаны в ограниченном количестве. Допускается употреблять в любом количестве:

• овощи;

• крупы;

• не жирные натуральные продукты;

• бобовые;

• растительные масла;

• орехи;

• семечковые.

Хорошо усваиваются системой пищеварения этой группы людей морепродукты, которые могут помочь им, в случае необходимости, нормализовать вес и укрепить иммунную систему.

Дальнейшее аграрное развитие привело человечество к приручению и одомашниванию некоторых диких животных. Это, по мнению ученых, было причиной появления новой генетической группы людей с третьей (III) группой крови – «кочевников». Эта группа охотно питалась мясом животных, растительной пищей, яйцами птиц и молоком.

Dieta_pri_3_gruppe_krovi

Разнообразия пищи потребовало усложнения системы пищеварения и гормональных изменений в организме. Иммунная система «кочевников» отличается завидной устойчивостью. Активные люди, с жаждой путешествий и новых открытий. Они любят творить, в этом же находят способ избавиться от дурного настроения и унылого состояния. Люди с третьей (III) группой крови самые большие потребители молочных продуктов. Бобовые могут спровоцировать увеличение веса. Морепродукты, свинина, зерновые и гречка для этой группы противопоказанны.

Четвертая группа самая молодая. По мнению ученых, люди с (IV) четвёртой группой крови появились одно – два тысячелетия назад. Эта группа включает в себя физиологические особенности третьей группы и второй. Отличаются строгой избирательностью в вопросах питания, и очень чувствительны к малейшим изменениям в собственном рационе. Слабая система пищеварения и неустойчивый иммунитет.

Мясная пища и пшеничные продукты могут быть причиной набора лишних килограммов. Включив в рацион соевый творог, морепродукты и зелёные овощи представители этой группы быстро сбрасываю вес. Наиболее подходящим для четвертой группы считается смешанное питание – растительно – белковое. Из мяса следует отдать предпочтение диетическим сортам:

• телятина;

• мясо курицы;

• крольчатина;

• рыба.

Хорошо усваиваются молочные продукты, бобы и соя. Овощи и фрукты можно употреблять в неограниченном количестве.

Диета по группе крови не предполагает подсчета калорий и не ограничивает адепта в количестве поедаемой пищи, которая составляет основу его питания. Эту диету можно легко привязать к теории здорового питания, которая, чисто теоретически, делит людей на четыре большие группы. Группы, сформированные по пищевым предпочтениям.

Жить полноценно, питаясь согласно выбранным предпочтениям, можно всю жизнь. Такое питание способно оздоровить человека, улучшить работу его пищеварительной системы, отрегулировать уровень холестерина, укрепить иммунитет и привести в норму процессы метаболизма.

Не стоит ждать быстрых результатов. Такой способ питания не навредит, но гарантированно поднимет настроение, поправит пошатнувшееся здоровье и поможет сбросить лишние килограммы.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Хотелось бы сказать , что питание по группе крови наверное зависит ещё от среды обитания.Сужу по себе. У меня вторая ,и я попыталась приблизить себя к веганам, но живя на крайнем севере, да при довольно тяжёлой работе маркшейдера, без животных жиров, сала и так далее , очень быстро начала физически да и морально уставать.Почти уверена, что в более комфортных условиях , сработала бы диета.

  2. Не могла сбросить долгое время вес. Избавиться от лишних кг помогла именно такая диета – по группе крови. Статья в полной мере раскрыла пищевые особенности людей, основываясь на истории происхождения человека. Много сведений подчеркнула для себя.