Клетчатка

Клетчатка для похудения: правильный приём, продукты с клетчаткой, противопоказания

 Клетчатка является пищевыми волокнами, содержавшаяся в растительных продуктах, которую желудок не способен переварить, переработка происходит при помощи полезной микрофлоры в кишечнике. Благодаря своим свойствам...
Мёд при похудении

Мёд при похудении: выбор, как принимать, рецепты

 Каждая женщина, мечтающая о стройной фигуре способна испробовать на себе различные способы похудения, в которые входят тяжелые тренировки, жесткие диеты, а иногда сомнительные препараты....
Корица для похудения

Корица при похудении: чай с корицей, мёд с корицей, правила приёма

Совсем недавно корица стала применяться диетологами для снижения веса, но уже отмечается высокая эффективность и действенность пряности. Добавление специи в блюда и приготовление напитков...
Правильное питание

Рацион питания на каждый день для похудения

 Основная причина лишнего веса – неправильное питание. Но почему проблема с избыточным весом является всегда актуальной? Есть несколько причин. Первая: активная жизнь не оставляет...
Дробное питание

Что такое дробное питание для похудения: меню на неделю, таблица

 Многих пугает, что дробным питанием предусмотрено многоразовый прием пищи  маленькими порциями, вследствие чего постоянно будет преследовать чувство голода. Но это не так, пятиразовое питание...
Хлеб

Какой хлеб полезен для похудения: белый или черный

 Белый хлеб является врагом стройной фигуры, поэтому предусматривает полный отказ от него. Но помимо хлеба, изготовленного из белой муки существуют другие виды: черный, отрубной...
Имбирь для похудения

Имбирь для похудения: самые действующие рецепты

 Одной из проблем многих женщин является лишний вес, для борьбы с которым прибегают к различным методам, в том числе жестким диетам, приносящихтолько временный результат....
Крупы для похудения

Самые полезные крупы для похудения: список круп, способы приготовления каш

 Несколько раз в неделю каждый человек употребляет кашу на завтрак, которая является отличным источником энергии. Все чаще каши встречаются в рационах правильного питания и...
Отруби

Как употреблять отруби для похудения: выбор лучших, правила приёма

 Каждая женщина старается выглядеть более привлекательной, применяя на себя различные способы совершенства. Частой проблемой большинства является лишний вес, для борьбы с которым женщины прибегают...
Мука и кефир

Льняная мука с кефиром для похудения: как принимать, рецепты

 При выборе методов похудения, необходимо отдавать предпочтение не жестким и низкокалорийным диетам, а  сбалансированному питанию, богатого полезными веществами и витаминами. С каждым годом отмечается...
Гречка с кефиром

Гречка с кефиром для похудения: польза, рецепты, плюсы и минусы

 Гречневая диета является одним из эффективных способов очистить организм и избавиться от нескольких лишних килограмм. В сочетание с кефиром эффект усиливается, помимо этого в...
Завтрак для похудения

Диетические завтраки для похудения: продукты и рецепты

 Не каждый знает о важности завтрака при правильном питании, некоторые спокойно обходятся чашкой чая или кофе с утра, но правильно ли это? Было доказано,...
Здоровое питание

Здоровое питание для похудения: меню на неделю

Правильное питание для похудения. Меню и таблица продуктов для похудения  Чтобы привести себя форму не обязательно истязаться жесткими диетами, которые кроме вреда здоровью и нервной...
Диетические блюда

Диетические блюда для похудения: рецепты в домашних условиях

 Существует большое количество диет, которые обещают потерять килограммы за маленький срок. Но чтобы удержаться на однообразном питании, необходима большая сила воли, и чаще всего...

Рубрика диеты (популярное)