На сегодняшний день существует столько диет похудения, что их сложно посчитать, а тем более уже выбрать. С каждым месяцем появляются новые диеты- среди них много опаснейших, призванных истощить ваше тело, неподходящих, шадящих ну и хороших диет. Помните, перед выбором диеты необходима консультация с компетентным врачом-диетологом, даже если к примеру одна из диет эффективно помогла Вашему знакомому, другу то это вовсе не значит что она поможет и Вам.
Основная причина лишнего веса – неправильное питание. Но почему проблема с избыточным весом является всегда актуальной? Есть несколько причин. Первая: активная жизнь не оставляет свободного времени для сбалансированного питания. Второе: …
Многих пугает, что дробным питанием предусмотрено многоразовый прием пищи маленькими порциями, вследствие чего постоянно будет преследовать чувство голода. Но это не так, пятиразовое питание позволяет употреблять пищу каждые два часа, …
Что такое дробное питание для похудения: меню на неделю, таблица Далее »
Белый хлеб является врагом стройной фигуры, поэтому предусматривает полный отказ от него. Но помимо хлеба, изготовленного из белой муки существуют другие виды: черный, отрубной и ржаной. Поэтому у худеющих возникает …
Одной из проблем многих женщин является лишний вес, для борьбы с которым прибегают к различным методам, в том числе жестким диетам, приносящихтолько временный результат. Добиться эффекта и сделать тело стройным …
Несколько раз в неделю каждый человек употребляет кашу на завтрак, которая является отличным источником энергии. Все чаще каши встречаются в рационах правильного питания и различных диетах, которых существует большое количество. …
Самые полезные крупы для похудения: список круп, способы приготовления каш Далее »
Каждая женщина старается выглядеть более привлекательной, применяя на себя различные способы совершенства. Частой проблемой большинства является лишний вес, для борьбы с которым женщины прибегают к жестоким диетам, в следствие не …
Как употреблять отруби для похудения: выбор лучших, правила приёма Далее »
При выборе методов похудения, необходимо отдавать предпочтение не жестким и низкокалорийным диетам, а сбалансированному питанию, богатого полезными веществами и витаминами. С каждым годом отмечается все больше пользы, которую приносят семена …
Льняная мука с кефиром для похудения: как принимать, рецепты Далее »
Гречневая диета является одним из эффективных способов очистить организм и избавиться от нескольких лишних килограмм. В сочетание с кефиром эффект усиливается, помимо этого в организм поступают полезные вещества. Гречка с …
Гречка с кефиром для похудения: польза, рецепты, плюсы и минусы Далее »
Не каждый знает о важности завтрака при правильном питании, некоторые спокойно обходятся чашкой чая или кофе с утра, но правильно ли это? Было доказано, что люди, отказавшиеся от завтрака, рискуют …
Диетические завтраки для похудения: продукты и рецепты Далее »
Правильное питание для похудения. Меню и таблица продуктов для похудения Чтобы привести себя форму не обязательно истязаться жесткими диетами, которые кроме вреда здоровью и нервной системе ничего не приносят. Похудеть …
Существует большое количество диет, которые обещают потерять килограммы за маленький срок. Но чтобы удержаться на однообразном питании, необходима большая сила воли, и чаще всего такие испытания над собой заканчиваются срывами, …
Диетические блюда для похудения: рецепты в домашних условиях Далее »
