Диеты

На сегодняшний день существует столько диет похудения, что их сложно посчитать, а тем более уже выбрать. С каждым месяцем появляются новые диеты- среди них много опаснейших, призванных истощить ваше тело, неподходящих, шадящих ну и хороших диет. Помните, перед выбором диеты необходима консультация с компетентным врачом-диетологом, даже если к примеру одна из диет эффективно помогла Вашему знакомому, другу то это вовсе не значит что она поможет и Вам.

dash dieta

DASH – диета при гипертонии и сахарном диабете

Американская диета DASH, призванная помочь людям, страдающим гипертонией (повышенное давление крови) стабилизировать болезнь и в некоторых случая избавиться от нее насовсем. Кардиологи Национального института сердца, легких и крови разработали диету …

DASH – диета при гипертонии и сахарном диабете Далее »

Диета по группе крови – реальность или выдумка

Каждый человек знает свою группу крови. Эта информация может оказаться крайне важной в случае: прямого переливания крови больному или, когда человек выступает в роли донора. Знаем мы и о правилах …

Диета по группе крови – реальность или выдумка Далее »

Монодиета: как быстро и безопасно сбросить килограммы

В летний период тема похудения становится очень популярной, ведь каждому хочется продефилировать по пляжу в открытом купальнике, наслаждаясь каждым взглядом, брошенным в сторону своей тонкой талии. Причем быстрого и эффективного …

Монодиета: как быстро и безопасно сбросить килограммы Далее »

Безглютеновая диета

Безглютеновая диета позволяет быстрее сжигать жир, обеспечивает энергией, улучшает пищеварение за счет исключения из рациона продуктов, содержащих клейковину. Применяется при терапии целиакии, позволяя людям с непереносимостью клейковины избавиться от диспепсии …

Безглютеновая диета Далее »

Арбузная диета. Приятные моменты арбузной диеты

Арбузная диета – это не только повод ограничить себя в еде, но и побаловать свой организм и кожу «живительной влагой», которая так необходима для полноценного метаболизма. Конец зимы – это …

Арбузная диета. Приятные моменты арбузной диеты Далее »

Диета на супах

Суповая диета является низкокалорийной, эффективной методикой снижения веса. Программа достаточно популярна, так как не имеет ограничений на прием продуктов. Диетические супы не содержат калорий, но, благодаря своей консистенции, способны утолить …

Диета на супах Далее »

Кетоновая диета

Что означает “кетоновая диета?” Кетоновая диета или кето диета – одна из самых распространенных и действенных диет. В ее основе лежит процесс, получивший название кетоз. Кетоз достигается путем снижения количества …

Кетоновая диета Далее »

Плохие диеты

Ошибки в выборе диет и неудачи – неотъемлемая часть нашей жизни. Если смотреть на неудачи как на метод обучения, то вы почти наверняка добьетесь поставленной цели. Те, кому удалось похудеть, …

Плохие диеты Далее »

Диета при малоподвижном образе жизни для женщин

Диета для сидячих работников Постоянное сидение на стуле – это малые нагрузки на мышцы, статическое напряжение позвоночника, нарушение кровообращения, застой кишечного содержимого, и как следствие – запоры. Мало кто после …

Диета при малоподвижном образе жизни для женщин Далее »