Тренировка в зале с мячем

Что делать если при похудении вес остановился и не снижается

 Многие женщины во время похудения сталкиваются с тем, что вес стоит на месте и отказывается снижаться, почему так происходит и что делать? Существует несколько...
Похудение

Этапы похудения тела: какие части тела худеют быстрее, причины

 Не всегда правильное питание и спорт дают 100% результат в похудении,поскольку организмы женщин и мужчин имеют индивидуальные особенности. Что и почему при похудении уменьшается в...

ДИЕТЫ

Home 1

Худеем с умом. Набираем силу и формируем красивое тело

Нарастить мускулатуру можно только путем физических и силовых упражнений. Но есть новый препарат Аминокарнит, который поможет сжигать жировые отложения и трансформировать их в мускулатуру....
Fruktovaya_ili_ovoshnaya_dieta

Какую диету выбрать – фруктовую или овощную?

Чтобы организм начал терять вес, его нужно поставить в стрессовые условия. Их создает любая диета. Замена обычного питания на низкокалорийное, заставляет тело человека использовать...
Home 2

Разгрузочные дни. Их виды, преимущества и недостатки

В наши дни, когда на полках магазинов появляется все больше самых разнообразных продуктов, когда повсюду открываются все новые и новые сети ресторанов быстрого питания,...
dash_dieta

DASH – диета при гипертонии и сахарном диабете

Американская диета DASH, призванная помочь людям, страдающим гипертонией (повышенное давление крови) стабилизировать болезнь и в некоторых случая избавиться от нее насовсем. Кардиологи Национального института...
Dieta_po_gruppe_krovi

Диета по группе крови – реальность или выдумка

Каждый человек знает свою группу крови. Эта информация может оказаться крайне важной в случае: прямого переливания крови больному или, когда человек выступает в роли...
Monodieti

Монодиета: как быстро и безопасно сбросить килограммы

В летний период тема похудения становится очень популярной, ведь каждому хочется продефилировать по пляжу в открытом купальнике, наслаждаясь каждым взглядом, брошенным в сторону своей...
bezglutenovaya_dieta

Безглютеновая диета

Безглютеновая диета позволяет быстрее сжигать жир, обеспечивает энергией, улучшает пищеварение за счет исключения из рациона продуктов, содержащих клейковину. Применяется при терапии целиакии, позволяя людям с...
Arbuznaya_dieta

Арбузная диета. Приятные моменты арбузной диеты

Арбузная диета – это не только повод ограничить себя в еде, но и побаловать свой организм и кожу «живительной влагой», которая так необходима для...
Home 3

Худеть до смешного просто!

Нормальный вес, лишний вес. Нормальный вес для всех возрастных категорий людей - это не только стройность, но и нормальное самочувствие. У людей с правильной массой...
Dieticheskie_ovoshniy_supi

Диета на супах

Суповая диета является низкокалорийной, эффективной методикой снижения веса. Программа достаточно популярна, так как не имеет ограничений на прием продуктов. Диетические супы не содержат калорий,...
Ketonovaya_dieta

Кетоновая диета

Что означает "кетоновая диета?" Кетоновая диета или кето диета - одна из самых распространенных и действенных диет. В ее основе лежит процесс, получивший название кетоз....
Plohie_diety

Плохие диеты

Ошибки в выборе диет и неудачи – неотъемлемая часть нашей жизни. Если смотреть на неудачи как на метод обучения, то вы почти наверняка добьетесь...
Похудение по-французски

Похудение по-французски

Француженок характеризует уникальное чувство стиля и элегантность, но в то же время абсолютно легкое отношение к жизни. Но есть еще одна вещь, на которую...
Home 4

Кето-диета для женщин

Кето-диета для женщин — это один из режимов питания, способствующий избавлению от лишнего веса. Особенность кето-диеты в том, что она должна быть разработана отдельно...
Диета при малоподвижном образе жизни для женщин

Диета при малоподвижном образе жизни для женщин

Диета для сидячих работников Постоянное сидение на стуле – это малые нагрузки на мышцы, статическое напряжение позвоночника, нарушение кровообращения, застой кишечного содержимого, и как следствие...
Девушка на диете

Лучшие диеты для быстрого похудения в домашних условиях

 За все время существования такого явления как регулирование массы тела, были созданы десятки методик, которые тем или иным способом помогали сбросить вес. Некоторые из...
Диета с ограничением углеводов

Диета с ограничением углеводов

Безуглеводная диета для похудения: меню на каждый день для женщин, список продуктов и отзывы Среди множества разнообразных похудительных систем особое место занимает безуглеводный метод для...

ПРЕПАРАТЫ

image-Лайфхаки-о-еде

Лайфхаки о еде

ЕДА Многие деловые люди питаются как и где придется. Мы против такого отношения к еде! Мы за осознанность в питании! Здоровая и полезная пища может быть...
image-Крыжовник-1

Полезные свойства крыжовника

Крыжовник – знакомые многим с детства ягоды. Несмотря на свою обычность, они обладают уникальными свойствами и являются бесценным диетическим продуктом, потому нелишним будет узнать,...
image-зож

почему не надо тренироваться семь дней в неделю и мало кушать?

Семь кругов ада – почему не надо тренироваться семь дней в неделю и мало кушать Я занимаюсь этим, не чтобы быть здоровым, а чтобы накачать...

ПРОЦЕДУРЫ

image-Лайфхаки-о-еде

Лайфхаки о еде

ЕДА Многие деловые люди питаются как и где придется. Мы против такого отношения к еде! Мы за осознанность в питании! Здоровая и полезная пища может быть...
image-Лайфхаки-о-еде

Лайфхаки о еде

ЕДА Многие деловые люди питаются как и где придется. Мы против такого отношения к еде! Мы за...
image-Крыжовник-1

Полезные свойства крыжовника

Крыжовник – знакомые многим с детства ягоды. Несмотря на свою обычность, они обладают уникальными свойствами...
image-зож

почему не надо тренироваться семь дней в неделю и мало кушать?

Семь кругов ада – почему не надо тренироваться семь дней в неделю и мало кушать Я...
hodba2

Бесконечные преимущества ходьбы

Преимущества повседневной ходьбы   Трудно представить, но когда-то люди гуляли. И это было в древние времена, когда...
Sport-alcohol-1

Спорт и алкоголь

Всем привет! Сегодня я окину взглядом, такую тему как спорт и алкоголь. Многие из тех,...

СПОРТ

image-Лайфхаки-о-еде

Лайфхаки о еде

ЕДА Многие деловые люди питаются как и где придется. Мы против такого отношения к еде! Мы за осознанность в питании! Здоровая и полезная пища может быть...

СОВЕТЫ

Silovaya-trenirovka-dlya-pohydeniya

Силовая тренировка для похудения

Считается, что наиболее эффективными для избавления от избытка жировой ткани на теле являются кардионагрузки. Они заставляют пульс повыситься до определенного значения, при котором в...
image-Крыжовник-1

Полезные свойства крыжовника

Крыжовник – знакомые многим с детства ягоды. Несмотря на свою обычность, они обладают уникальными свойствами и являются бесценным диетическим продуктом, потому нелишним будет узнать,...
image-зож

почему не надо тренироваться семь дней в неделю и мало кушать?

Семь кругов ада – почему не надо тренироваться семь дней в неделю и мало кушать Я занимаюсь этим, не чтобы быть здоровым, а чтобы накачать...
Mify-1

Мифы о похудении

Миф №1 Чтобы не толстеть надо убрать из рациона все жирное, сладкое и мучное.   На самом деле мы толстеем не от того, что мы едим...