Упражнения на пресс

Эффективные упражнения для похудения живота и боков: примеры и правила выполнения

 Самые эффективные упражнения для быстрого похудения живота и боков  Живот является проблемной зоной для многих полных людей, которые хотят похудеть. Существует множество методов для решения этой задачи. Одним из самых …

Эффективные упражнения для похудения живота и боков: примеры и правила выполнения Далее »

Аэробика дома для похудения: правила и основы, рекомендации

Аэробика для похудения дома, для начинающих – правила и основы Аэробика для похудения – это гимнастика, состоящая из интенсивных многократных повторов особых упражнений под ритмичные танцевальные мелодии. Она не только …

Аэробика дома для похудения: правила и основы, рекомендации Далее »

Что делать если при похудении вес остановился и не снижается

 Многие женщины во время похудения сталкиваются с тем, что вес стоит на месте и отказывается снижаться, почему так происходит и что делать? Существует несколько причин развития эффекта плато, исходя из …

Что делать если при похудении вес остановился и не снижается Далее »

Уколы озоном для похудения, виды, эффективность, как проводиться

 Существует большое количество методик, направленных на улучшение внешнего вида кожи, похудение и устранение целлюлита. В последнее время особой популярностью и эффективностью пользуется такая процедура, как озонотерапия. Озон представляет собой активное …

Уколы озоном для похудения, виды, эффективность, как проводиться Далее »

Что делать если после похудения пропали месячные

 Многие женщины по незнанию совершают ошибку, садясь на жесткую малокалорийную диету, которая приводит к такому негативному осложнению, как отсутствие месячных. Вследствие возникает вопрос, как восстановить месячные после похудения, возобновив гормональный …

Что делать если после похудения пропали месячные Далее »

Что съесть после тренировки для похудения утром и вечером

 При регулярных занятиях спортом в фитнес-клубах или в домашних условиях, рано или поздно возникают вопросы по питанию, что следует употреблять до, а что после тренировки. Необходимо учесть, что вес будет …

Что съесть после тренировки для похудения утром и вечером Далее »

Крем для похудения: эффективность, рейтинг лучших, правила выбора

 Все диеты направлены на снижение веса и объемов всего тела, но что делать, если требуется локальная коррекция? В помощь женщинам были разработаны специальные крема, действие которых направлено на улучшение состояния …

Крем для похудения: эффективность, рейтинг лучших, правила выбора Далее »

Массажер для похудения: эффективность, виды, как выбрать

 Правильное питание и занятия спортом помогают избавиться от лишних килограмм, но что делать, если кожа стала дряблой и неэластичной, а на бедрах и ягодицах имеется целлюлит? В помощь женщинам были …

Массажер для похудения: эффективность, виды, как выбрать Далее »

Куркума для похудения: свойства, рецепты

 Куркума часто используется при приготовлении хозяйками различных блюд для придания особенного вкуса и аромата, но не все знают, что такая пряность помогает избавиться от лишних килограмм. Куркума относится к семейству …

Куркума для похудения: свойства, рецепты Далее »

Сырая свекла для похудения: отзывы и рецепты

 Свекла является полезным продуктом, который содержит в себе большое количество клетчатки, необходимой для успешного похудения. После попадания внутрь она способствует выведению шлаков из организма, очищает кишечник и предотвращает развитие запоров. …

Сырая свекла для похудения: отзывы и рецепты Далее »

Диетические завтраки для похудения: продукты и рецепты

 Не каждый знает о важности завтрака при правильном питании, некоторые спокойно обходятся чашкой чая или кофе с утра, но правильно ли это? Было доказано, что люди, отказавшиеся от завтрака, рискуют  …

Диетические завтраки для похудения: продукты и рецепты Далее »

Здоровое питание для похудения: меню на неделю

Правильное питание для похудения. Меню и таблица продуктов для похудения  Чтобы привести себя форму не обязательно истязаться жесткими диетами, которые кроме вреда здоровью и нервной системе ничего не приносят. Похудеть …

Здоровое питание для похудения: меню на неделю Далее »