Содержание статьи
Скипидарные ванны практикуются для лечения различных заболеваний уже более 100 лет, при этом эффект похудения от них скорее побочный, чем являющийся основной целью. Тем приятнее проводить подобные водные процедуры, зная, что вес уходит играючи и почти без усилий.
Что такое скипидар и как он работает
Скипидар получают путём дистилляции или экстракции из живицы (смолистого вещества, которое выделяют хвойные растения при повреждении коры). Он является техническим продуктом, если изготовлен из неоднородного не самого лучшего качества сырья, и представляет собой смесь эфирных масел, если получен из отборного высококачественного материала.
Скипидарные ванны для похудения давно перестали быть диковинкой в СПА-салонах и практикуются женщинами с той же целью в домашних условиях.
Автором метода бальнологической терапии, то есть оздоровления посредством скипидарных ванн, стал российский учёный А.С.Залманов, который в начале 20 века создал эту теорию и стал активно внедрять её в лечебные учреждения. Скипидарные ванны и по сей день применяются в официальной медицине, особенно в санаториях и курортах на постсоветском пространстве, которые остаются верны методам, проверенным десятилетиями практики.
Принцип действия скипидарных ванн на организм прост и логичен и основан на раскупорке сосудов и улучшении микроциркуляции крови. По сути, погружаясь в лечебную ванну, женщина запускает цепной механизм, конечным итогом которого и становится похудение:
• эфирные масла воздействуют на капилляры, раскрывая их;
• благодаря этому восстанавливается микроциркуляция крови;
• выводятся токсины и приходит в порядок метаболизм;
• нормализуется кровоснабжение там, где оно было нарушено;
• уменьшается количество вредной и избыточной жировой ткани;
• значительно улучшается состояние проблемных участков кожи, в том числе сходит на нет целлюлит.
Именно такой колоссальный эффект способны обеспечить простые ванны с эфирными маслами, именуемыми скипидаром.
Виды ванн
Скипидарные ванны делаются на основе белого или жёлтого вещества или их смеси. Каждая процедура имеет свои особенности и специфику.
Белые
Белая ванна представляет собой простое растворение скипидара в воде безо всяких дополнительных веществ. Процедура проводится при температуре воды в 37-39 градусов по Цельсию и показана людям, имеющим пониженное или нормальное артериальное давление. Принимая белую ванну, пациенты ощущают лёгкое покалывание и жжение кожи, которое означает нормальное и закономерное действие эфирных масел. Результатом процедуры служат:
• улучшение питания тканей;
• развитие коллатериального кровообращения;
• стабилизация артериального давления;
• улучшение обмена веществ, благодаря которому запускается процесс выведения шлаков и сжигания жиров.
Жёлтые
Жёлтые ванны имеют характерный оттенок из-за добавления к скипидару касторового масла и олеиновой кислоты. Их соединение даёт понижение артериального давления, поэтому данная процедура показана именно гипертоникам. Температура жёлтых ванн повышается каждые 3 минуты на 1 градус с 37 до 42 градусов, а эффект от их принятия ожидается следующий:
• повышение температуры тела, что обязательно стимулирует повышенное потоотделение;
• понижение давления;
• растворение отложений кальциевых солей;
• очищение организма через поры;
• снижение веса за счёт выведения лишней жидкости из организма.
Во время процедуры не наблюдается покалываний и жжения, как в первом случае, но и принцип действия и результаты совершенно иные.
Смешанная
Cмешанная ванна призвана соединить в себе достоинства белого и жёлтого растворов и получить максимально возможный положительный эффект.
Это достигается либо путём чередования процедур, либо благодаря созданию уникального и подходящего одному конкретному человеку состава лечебной смеси. Так или иначе, цикл процедур стоит проводить под наблюдением специалиста, а смешение и применение раствора скипидара и масел тем более нельзя делать самостоятельно, т. к. это требует специальных знаний и навыков.
Как использовать для похудения
Положительный эффект скипидарных ванн, созданных практикующим врачом и учёным Залмановым, по-прежнему признаётся медиками, но рекомендуется процедура только для проведения с соблюдением всех норм и правил и желательно под наблюдением специалиста.
Для того, чтобы не пострадать от применения скипидарных ванн, следует учесть ряд предостережений:
• Обязательно проконсультироваться с врачом, а ещё лучше пройти полное обследование на выявление возможных противопоказаний к применению скипидарных ванн.
• Скипидар для ванн должен быть куплен в аптеке и обязательно сопровождаться инструкцией к применению и дозировкой. Не следует применять средство, которое куплено давно и неизвестно, как хранилось всё это время.
• Важно протестировать средство, купленное в аптеке. Для этого необходимо растворить столовую ложку скипидара в тазу и опустить туда руку на 15-20 минут, а затем подождать ещё полчаса. Если не будет наблюдаться покраснений и сильного жжения, значит можно принимать и ванну.
Приготовление скипидарной ванны — это целый ритуал, т. к. важны все составляющие от времени суток до дозировки и времени пребывания в ванне с раствором:
• Скипидарную ванну лучше всего принимать непосредственно перед сном и минимум через 1,5 часа после последнего приёма пищи.
• Важно заранее подготовить всё, что понадобится после принятия ванны, т. к. непосредственно после процедуры лучше ни на что не отвлекаться, сохранять расслабленность тела и просто отдыхать в постели.
• После ванны понадобятся: махровый халат или простынь, горячее питьё (например, молоко с мёдом) и постель, в которой простынь накрыта клеёнкой, чтобы не испачкать скипидаром постельное бельё и матрас, и есть два тёплых одеяла, чтобы хорошенько пропотеть под ними.
• В ванной должны быть подготовлены исправные термометр для воды и часы для отсчёта времени с начала процедуры.
• Для приготовления действующего вещества для ванны нужно растворить аптечный живичный скипидар в горячей воде в эмалированной посуде, например, ковше.
• Перед тем, как вылить раствор в ванну, лучше набрать в неё воды до половины, постоянно поддерживая температуру воды на 37 градусах по Цельсию.
• Перед тем, как залезть в ванну, важно смазать все чувствительные места на теле вазелином (анальное отверстие, внешние половые органы, царапины и т. д.)
• После того, как всё подготовлено, можно вылить раствор в ванну и тщательно его размешать в воде.
• Погрузиться в ванну нужно по самый подбородок в первый раз не более, чем на 5 минут, поддерживая температуру воды на 37-38 градусах (далее можно постепенно увеличивать время до 20 минут и температуру воды до 40 градусов).
• После ванны не нужно ополаскиваться водой и вытираться. Важно завернуться в простыню или в халат, лечь в постель, накрыться одеялами, выпить горячий напиток и отдыхать, потея, не менее полутора часов.
Скипидарные ванны для максимального и долгосрочного эффекта стоит проводить курсами от 15-25 процедур через день с перерывами на 2-3 месяца, возобновленяя их только после консультации с врачом.
Противопоказания
Для применения скипидарных ванн есть ряд очень серьёзных противопоказаний, которые следует обязательно учитывать и избегать применения процедуры в случае их наличия:
• беременность и лактация;
• приём гормональных препаратов;
• лечение сильнодействующими лекарствами;
• заболевания сердца (аритмия, сердечная недостаточность);
• заболевания кожи (дерматиты, экземы, псориаз и т. д.);
• пневмония;
• гипертоническая болезнь;
• онкология;
• туберкулёз в открытой форме;
• период обострения хронических заболеваний;
• индивидуальная непереносимость.
Кроме того, если во время принятия ванны началось сильное головокружение, пульс превысил 150 ударов в минуту или появились иные признаки дурного самочувствия, следует тут же прекратить процедуру. Лучше всего принимать скипидарные ванны под присмотром специалиста, если есть такая возможность, или хотя бы в присутствии близкого человека, который сможет помочь в случае возникновения непредвиденной ситуации.
Итак, скипидарные ванны, безусловно, — эффективный способ борьбы, в частности, с лишним весом, но их использование требует определённых навыков и сноровки, а также смелости, т. к. смесь эфирных масел живицы — довольно сильное химическое вещество, которое может подействовать на организм непредсказуемо в случае несоблюдения правил проведения процедуры.
