Полезные свойства крыжовника
Крыжовник – знакомые многим с детства ягоды. Несмотря на свою обычность, они обладают уникальными свойствами и являются бесценным диетическим продуктом, потому нелишним будет узнать,...
почему не надо тренироваться семь дней в неделю и мало кушать?
Семь кругов ада – почему не надо тренироваться семь дней в неделю и мало кушать
Я занимаюсь этим, не чтобы быть здоровым, а чтобы накачать...
Мифы о похудении
Миф №1 Чтобы не толстеть надо убрать из рациона все жирное, сладкое и мучное.
На самом деле мы толстеем не от того, что мы едим...
Ожирение – итог неправильного образа жизни?
Подкожные жировые отложения в клетчатке, тканях и органах, критическое повышение массы тела, это заболевание, которое в наши дни квалифицируется как ожирение. Кроме визуальных, психических...
Особенности вегетарианского питания
Сравнение уровня смертности людей с обычным образом питания и вегетарианцев, проводившееся на выборке 76 000 человек, показывает, что люди, питающиеся традиционным образом, умирают от...
Правильное питание – залог успеха и долгой жизни
Существует великое множество литературных изданий, медицинских работ, статей от диетологов, где описываются рецепты правильного приема и качества пищи в то время, когда подход к...
Жиры: действительно ли от них толстеют?
Существует много путаницы по поводу жиров, и мы часто задаемся вопросом, полезны они или нет.
Некоторые утверждают, что жиры делают вас толстыми, другие же, что...
Эффективное похудение в домашних условиях
Женщины предпочитают иметь стройную фигуру, соответствующую стандартам красоты. Но лишние килограммы мешают приблизиться к заветной цели. Почему-то у многих слова “быстрое похудение” ассоциируются с...
Диета для мозга
Память, быстрота рассуждений, умение сосредоточиться, как улучшить все это с помощью правильного меню, что подать на стол.
Данные медицинского сообщества не внушают оптимизма: сегодня во...
Мудрое питание по-китайски- ” У – син”
Каждый первоэлемент обладает целым рядом характеристик. Мы остановимся только на некоторых из них.
Дерево.
Дерево – самый активный из первоэлементов, это малое Ян. Ему соответствует время...
Ошибки при похудении
В нашем обществе на данный момент, как бы ни хотелось это отрицать, огромное значение играет внешний вид человека. Все люди стремятся преподнести себя в...
Меню для похудения на каждый день: калорийность не более 1200 Ккал
Диета 1200 калорий считается одной из самых безопасных и сбалансированных. Ее довольно просто придерживаться, нет постоянного чувства голода, а процесс похудения проходит стабильно без...
Вода огуречная для похудения: как приготовить, как действует
Напиток для похудения из имбиря с огурцом, лимоном и мятой
Очищение организма от токсинов является отличным способом улучшить обменные процессы в организме, вывести избыток воды...
Протеиновые батончики: приготовление своими руками без протеина
Современные атлеты очень внимательно следят за своим питанием, тщательно планируют рацион. Однако все-таки и у них возникает необходимость в перекусах. Тогда на помощь приходят...
Во сколько лет можно принимать протеин
С какого возраста можно принимать протеиновые добавки?
Из чего изготавливается протеин и для чего он нужен. Со скольки лет можно принимать его, не боясь за...
Чем заменить протеин после тренировки
Спортивное питание является очень важным продуктом в рационе каждого бодибилдера, однако ввиду высокой стоимости или по другим причинам некоторые его не употребляют.
Именно из-за этого...
Сенна – трава для похудения
Сенна — является отличным растением, которое оказывает слабительное действие на организм и используется в основном для очищения организма.
Еще буквально несколько лет назад люди использовали...
Гейнер в домашних условиях
Гейнер в домашних условиях: возможно или нет?
Ну а начать хотелось бы с того, что это уже не первая статья подобной тематики, мы уже учились...
