Все привыкли использовать пищевую соду в качестве разрыхлителя при изготовлении теста для выпечки. Но нередко можно встретить рецепты с содой, используемые для ухода за телом и кожей, в качестве средства против комаров, противогрибкового компонента и дезодоранта от пота. Но не все знают, что сода или гидрокарбонат натрия может употребляться внутрь с целью снижения веса.
[wpmfc_cab_sd]ВНИМАНИЕ!!! ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ СОДЫ ПРАКТИЧЕСКИ НА 100% БЕСПОЛЕЗНО. ВОТ, ЧТО ОБЕЩАЮТ МОШЕННИКИ НА ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА ( ЧИТАЕМ НИЖЕ). ЗАПОМНИТЕ ТОЛЬКО СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ПЛЮС ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДАДУТ РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ ВАШЕЙ ФИГУРЫ.[/wpmfc_cab_sd]
Содержание
Сода для похудения
Сода для похудения используется пищевая, после употребления внутрь она способствует расщеплению жиров, нормализует кислотно-щелочной баланс, восполняет кислородный недостаток в тканях, а также выводит из организма токсины. Помимо этого сода, предотвращает появление целлюлита и отложение жиров.
Пищевая сода для похудения может быть использована двумя способами: наружным и внутренним. При втором способе применения сода попадая внутрь, вступает в реакцию с соляной кислотой, что способствует повышению выделения углекислого газа, активно взаимодействующего с желудочными стенками. Гидрокарбонат натрия помогает желудку вырабатывать сок и соляную кислоту, активизируя процесс сжигания жиров.
Для наружного применения сода может быть использована в качестве скраба, обертываний и наполнителя для ванны. Теплая вода с содой способствует раскрытию пор, выведению токсических веществ и лишней жидкости из организма за счет повышения потоотделения. Не менее важными особенностями таких процедур является успокаивающие и релаксирующие действия. Нахождение в теплой воде с содой помогает не только уменьшить вес, но сделать кожу эластичной и мягкой.
[stextbox id=’info’]В очередной раз хотим обратить Ваше внимание на тот факт, что без цели и мотива к похудению сложно достигнуть результата, поэтому рекомендуем ознакомиться со статьёй мотивация для похудения.[/stextbox]
Как действует напиток из соды на процесс похудения
Теплая вода с содой, после попадания внутрь нейтрализует кислотность желудочно-кишечного тракта. Карбонат натрия не поддается растворению в воде, сохраняясь в взвешенном состоянии. После попадания в желудок, сода вступает реакцию с соком желудка, что способствует снижению кислотности. Благодаря таким свойствам можно избавиться от изжоги и неприятных ощущений в животе.
После взаимодействия с желудочным соком сода распадается на первоначальные вещества, среди которых представлена соль. При попадании в желудок жиров с пищей сода препятствует их всасыванию, что ведет к постепенному похудению.
Как правильно пить соду для похудения
Употребление соды в чистом виде не допустимо, внутрь может быть использована только в виде раствора. Для получения результата воду с содой принимают за несколько часов до или после приема пищи. Первая порция должна быть принята натощак, затем разделить раствор на количество приемов пищи и принимать в течение дня.
В первые дни использования соды, количество компонента должно быть минимальным. Начинать необходимо с дозировки – на кончике ложки, постепенно увеличивая объем. В качестве профилактики для сохранения веса можно выпивать стакан воды с разведенной ½ ч. л. соды один раз в неделю.
Для похудения прием соды может проводиться несколькими способами:
- Положить в рот необходимое количество соды и запить теплой водой. Данный метод используется реже и может подходить не всем.
- Сода растворяется в стакане с теплой или горячей водой. Чтобы определить правильность приготовления напитка – после смешивания компонентов имеется характерное шипение. Употреблять воду необходимо мелкими глотками в течение дня.
Важно помнить, что растворение соды в холодной воде не рекомендовано, поскольку такое средство для похудения будет не эффективным.
Польза и вред пищевой соды для похудения
Перед тем как начать использовать соду для похудения необходимо взвесить все плюсы и минусы такого способа.
При употреблении теплой воды с содой внутрь средство помогает уменьшить аппетит, что позволяет избавиться до 5 кг за одну неделю за счет очищение организма от шлаков и токсинов. Добавление в раствор дополнительных ингредиентов, таких как лимон, молоко или имбирь, позволяет насытить организм витаминами и полезными веществами, а также улучшить пищеварение и нормализовать кислотно-щелочной баланс. Но многие специалисты против длительного приема воды с содой внутрь, поскольку было доказано, что кислотность желудка снижается временно, после чего ее выделение происходит еще активнее. При длительном и ежедневном приеме может повысить риск развития гастрита или язвы желудка, поэтому раствор пить можно не более двух недель.
Добавление соды в теплую ванну приносит для организма следующую пользу:
- усиливает потоотделение, что способствует очищению пор и выведение токсических веществ;
- осветляет кожу;
- улучшает лимфоток;
- оказывает антистрессовое и расслабляющее действие;
- ускоряет обменные процессы;
- делает кожу мягкой и эластичной;
- мягко очищает кожу.
Для активизации процесса похудения вода в ванной должна быть теплой или горячей, сразу после первого сеанса многие женщины отмечали потерю веса на 1-2 кг, после последующих процедур потеря веса будет составлять по 0,5 кг.
После длительной процедуры или употребления раствора внутрь более двух недель может появиться тошнота, головокружение, снижение усвояемости полезных веществ. Поэтому пить соду для похудения необходимо соблюдая дозировку и длительность приема.
Рецепты для похудения
Существует большое количество рецептов с содой для похудения, к одним из самых популярных и эффективных относятся следующие составы.
Теплая вода с содой. Соединить ½ маленькой ложки соды и стакан воды. Принимать такой состав в течение дня за час до еды, разделив на количество приемов пищи, на протяжении 1-2 недель, после чего требуется перерыв на такой же срок.
Теплая вода с содой и лимоном. Лимон используется в качестве продукта, стимулирующего обмен веществ и работу желчного пузыря, помогает вымыть токсические вещества после окисления. Сочетание лимона и соды улучшает пищеварение и стимулирует лимфоток. Для приготовления понадобится сок половины лимона, стакан воды и ½ ч. л. соды. Смешать ингредиенты и принимать в теплом виде за полчаса до еды или после физических упражнений. Курс приема составляет две недели, затем требуется сделать перерыв на такой же срок. Употреблять жидкость для похудения можно до получения желаемых результатов. Стоит учесть, что теплая вода с содой и лимоном помогает не только похудеть, но и повысить иммунитет и улучшить самочувствие.
Молоко с содой. Молоко обладает смягчающим действием, снижая агрессивность средства. Для приготовления используется стакан молока и маленькая ложка соды, жидкость будет не менее эффективной, если молоко разбавить теплой водой 1 к 1. Поставить молоко на плиту, не доводя до кипения разбавить теплой водой и добавить соду. Принимать через несколько часов после еды на протяжении двух недель, после перерыва в такой же срок курс можно заново повторить.
Ванны для похудения с пищевой содой
Еще одним способом похудения является принятие ванн с использованием пищевой соды. Такой метод подходит людям, имеющих проблемы с ЖКТ при запрете употребления напитка с содой внутрь.
Ванны для похудения с содой имеют следующие особенности:
- Под действием на кожу теплой или горячей воды с растворенной содой происходит расширение пор и выведение токсических веществ из организма. Помимо этого она помогает избавиться от отеков, выводя лишнюю жидкость, за счет ускорения обменных процессов запускается процесс похудения.
- Такие процедуры будут более эффективными при соблюдении правильного питания и активном образе жизни.
- Для быстрого результата, помимо соды в воду добавляют морскую соль и эфирные масла, которые выступают дополнительными абсорбирующими компонентами, очищая тело от шлаков.
[wpmfc_cab_ss]Во время принятия ванны важно соблюдать следующее правило: необходимо набрать половину ванны, после чего в нее сесть, погружаться полностью не рекомендуется, поскольку могут развиться такие побочные явления, как головокружение и тошнота. Длительность одной процедуры составляет не более 15 минут, проводить сеанс можно 1-2 раза в неделю.[/wpmfc_cab_ss]
Обертывания с содой для похудения
Если избавиться от жировых отложений и целлюлита необходимо локально, то сода может быть использована в качестве компонента для обертываний. Основные зоны применения – бедра, живот, ноги ягодицы. Принцип действия соды для похудения схож с содовыми ваннами – запускаются обменные процессы и выводятся токсические вещества. Помимо похудения содовые обертывания помогают сделать кожу гладкой, эластичной и упругой, является отличным способом избавления от целлюлита.
Перед процедурой необходимо распарить нужные участки кожи, желательно поскрабировать кожу или пройтись массажной мочалкой. Для процедуры необходимо 5 ст.л. соды растворить в литре воды и вней смочить ткань, наложить на участок кожи и намотать сверху пищевой пленкой. Сверху можно одеть теплые вещи или накрыться одеялом, длительность процедуры – не более часа.
Клизма с содой для похудения
Клизма с использованием соды помогает очистить кишечник от каловых масс и токсических веществ. По отзывам многих после курса таких процедур удается похудеть на 3-5 кг.
Для приготовления клизмы для похудения необходимо в 0,8 литрах теплой воды развести 1 ст. л. соды. После проведенной процедуры следует сделать клизму обычной водой. Для похудения в более короткий срок, вместе с содой используется соль.
Другие способы применения соды: рецепты
Помимо приема внутрь и наружного применения сода для похудения может быть использована в других вариациях. Например, из данного компонента можно приготовить бомбочки для ванны, которые помогут сделать кожу более мягкой, а при проведении курса процедур поможет избавиться от целлюлита за счет способности проникать в глубокие слои дермы. Содовые бомбочки помогают вывести лишнюю воду из организма, снять раздражение и оказать противовоспалительное действие на кожу.
При приготовлении такого средства могут быть использованы эфирные масла, которые сделают процедуру еще более эффективной. Для бомбочек понадобятся: эфирное масло (несколько капель), лимонная кислота, крахмал и сода в соотношении 2:1:4. Соединить ингредиенты, наполнить составом формочки и оставить на несколько часов, после чего бомбочки готовы к использованию. Во время принятия ванны достаточно кинуть в воду одну штуку, которая помимо снижения веса, поможет оказать расслабляющее действие.