Все чаще можно встретить рецепты для похудения, в состав которых входит мед и корица. Женщины, отказавшиеся от употребления сахара, отмечали не только снижение веса, но улучшение самочувствия. Одна из причин лишнего веса – злоупотребление сладостями, поэтому сочетание корицы и меда дает возможность сладкоежкам привести в норму вес с удовольствием, при этом продукты помогают получить организму все полезные вещества: воду, белок, фруктозу, микроэлементы и витамины. Их сочетание нормализует работу внутренних органов и всех систем, заменяя обычные сладости.
[stextbox id=’info’]Заметим, что любое средство без мотивации к похудению будет практически бесполезно. Вам нужно поставить перед собой цель и мотивировать себя, тогда будет результат.[/stextbox]
Содержание
Свойства корицы и меда, способствующие похудению
Каждый из представленных продуктов обладает своими особенностями и полезными свойствами, при сочетании которых можно получить максимальное действие для здоровья и фигуры.
Мед используется во время диеты не только из-за его полезных свойств, но и по причине быстрой усвояемости организмом. Он обладает антидепрессантными свойствами, помогает улучшить настроение и избавить от усталости, что так необходимо при похудении. При употреблении меда постепенно происходит отказ от сладостей из-за полного удовлетворения потребностей. Мед содержит в себе более 20 аминокислот, большое количество витаминов и минералов. После его употребления возникает быстрое насыщение, а за счет желчегонного эффекта, усвоение жиров происходит намного лучше.
Корица – пряность с приятными вкусовыми и ароматическими свойствами, обладающая антисептическим действием. Включив ее в рацион можно избавиться от бактерий, грибков и палочек. Помогает нормализовать пищеварение, снижает уровень сахара в крови, нормализует циркуляцию крови.
Сочетание корицы и меда способствует:
- блокировке отложений жиров;
- расщеплению и выведению накопленных жиров;
- стабилизации пищеварительной системы;
- снижению кислотности желудочного сока, что помогает переваривать тяжелую и жирную пищу;
- снижению содержания холестерина в крови.
Их сочетание работает в нескольких направлениях: позволяют вкусно и с настроением избавиться от лишних килограмм, а также провести очистку организма от шлаков и токсинов.
[wpmfc_cab_ss]При употреблении корицы с медом, для похудения, многие женщины отмечали быстрое уменьшение объемов, при этом вес мог оставаться на месте или уходить медленно. Такое явление обусловлено освобождением кишечника от застоев, накопившихся шлаков и остатков пищи.[/wpmfc_cab_ss]
Действие продуктов имеет разное направление и заключается в следующем:
- при их употреблении не происходит отложения жиров;
- ускоряются обменные процессы, помогая глюкозе преобразоваться в энергию;
- мягко и щадяще очищает кишечник;
- вся употребленная пища полностью переваривается;
- дают долгое чувство сытости, уменьшая количество съедаемой пищи.
Длительность употребления продуктов зависит от степени зашлакованности организма, обычно от 2 до 8 недель. Для оценки результатов специалисты рекомендуют проводить еженедельное взвешивание, что поможет определить целесообразность дальнейшего приема меда и корицы.
Рецепты для похудения с помощью корицы и меда
Корица с медом для похудения сочетают в себе лечебные свойства и не имеют аналогов. При сочетании с другими продуктами приобретают такие свойства, как снижение аппетита, расщепление жиров и укрепление иммунитета. С каждым годом открываются все большие способности компонентов в борьбе с лишнем весом, а также для улучшения состояния кожи. Мед и корица подходит тем людям, которые хотят безопасно и быстро снизить вес, поскольку ингредиенты содержат в себе большое количество минералов и витаминов, и что не менее важно, обладают приятным и насыщенным вкусом. Существует большое количество рецептов для похудения, включающие в себя мед, корицу, лимон, имбирь и другие дополнительные компоненты.
Для приготовления напитка можно приобрести порошок из корицы или палочки, напиток более эффективен при использовании второго варианта. Порошок корицы обладает такими же свойствами, что и в виде палочек, но при его употреблении результат наступает медленнее.
Для приготовления чая для похудения нужно добавить в него мед и опустить корицу. Вода не должна быть горячей или холодной, ингредиенты хорошо растворяются в теплой жидкости. Такой чайспособствует ускорению обмена веществ, принимать требуется трижды в день на протяжении 1-2 месяцев.
Напиток будет максимально эффективным, если в него добавить натертый имбирь, обладающий антибактериальными и ускоряющие метаболические процессы свойствам, что помогает быстро и прогрессивно похудеть. Такой чай способствует расщеплению жиров, снижению аппетита и ощущению легкости.
Введение новых ингредиентов должно быть постепенным из-за риска развития аллергической реакции. Напиток должен употребляться согласно рецепту, увеличивать пропорции не следует, поскольку это не даст положительной динамики. Похудение с корицей и медом достаточно легкое, для этого необходимо в течение дня употреблять чай, приготовленный по выбранному рецепту:
- Рецепт № 1: размешать по одной ложке имбиря и корицы в ½ стакане воды. Добавить дольку лимона и ½ чайной ложки меда. Хорошо перемешать и принимать утром, днем и вечером, не зависимо от приема пищи.
- Рецепт № 2: залить 3 ложки корицы и 2 ложки меда водой, объемом 0,5 л. Оставить напиток на ночь для настаивания, утром коктейль будет готов к употреблению. Принимать до еды 3 раза в день в течение 21 дня.
- Рецепт № 3: натереть имбирь на крупной терке и залить на некоторое время кипятком. Затем процедить жидкость, добавить по одной ложке меда и корицы, а также щепотку черного перца. Коктейль необходимо употреблять за 20 минут до еды трижды в день.
Выбрав для себя оптимальный рецепт, можно с легкостью и отличным настроением избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Женщины, употребляющие корицу и мед, отметили, что после похудения скинутые килограммы не возвращаются.
Как и сколько пить корицу с медом для похудения
Для приготовления напитка нужно стакан с теплой водой, ложка меда и столько же корицы. Если мед не жидкий, то предварительно его требуется растопить на водяной бане. Употреблять средство для похудения утром натощак.
Чтобы запустить процесс похудения необходимо употреблять такой чай не менее одного месяца. В зависимости от рецепта, корица и мед употребляются от одного до трех раз в день за 20 минут до приема пищи или утром натощак. Такие требования обусловлены тем, что корица способствует выработке желудочного сока, что повышает риск развития гастрита.
Чай для похудения принимается курсами, после существенного похудения следует сделать перерыв на 1-2 месяца, после чего повторить прием. Первые результаты заметны после 2-3 недель использования, в первую очередь уходят объемы с талии и боков, затем уменьшаются бедра и ноги. Если снижение веса остановилось, требуется на некоторое время прекратить прием и повторить курс через 2 недели.
Как лучше всего употреблять корицу с медом для быстрого похудения
Корицу с медом для быстрого похудения лучше всего принимать утром натощак, через полчаса разрешено позавтракать. Напиток более эффективный только после настаивания, поэтому его желательно готовить с вечера, за это время мед и корица сохранят все полезные свойства.
С вечера залить кипятком корицу, после остужения добавить мед и хорошо взболтать. В горячую воду мед нельзя добавлять, поскольку продукт не только теряет полезные свойства, но и приобретает токсическое действие. Средство для похудения делится на две части, первая выпивается перед сном, вторая – убирается в прохладное место. Утром сразу после пробуждения чай выпивается на голодный желудок за 30-60 минут до еды. Проходя по ЖКТ, жидкость способствует его очищению, при этом происходит уничтожение паразитов и гнилостных бактерий, а также размягчениекаловых масс. При желании можно добавить дополнительные компоненты: имбирь, перец или лимон.
[wpmfc_cab_sw]Соблюдение правил приема позволяет уменьшить объемы и привести тело в порядок. После приобретения желаемого веса, напиток помогает поддерживать результат.[/wpmfc_cab_sw]
Как выбрать корицу и мед для приготовления
Главное при выборе корицы и меда, для эффективного похудения – качество ингредиентов. Такого принципа следует придерживаться при выборе любого продукта. Ведь очень часто встречается некачественная пища, напичканная различными красителями и консервантами, негативно влияющие на здоровье. Например, вместо корицы встречается коричный экстракт, который не обладает всеми необходимыми свойствами для очищения организма и похудения.
При выборе стоит обратить внимание на то, что продукт может встречаться в двух видах: циннамон и кассия. Первый вид является ценным продуктом, второй – менее качественный. Циннамон редко встречается в продаже, но он намного лучше походит для похудения. При невозможности найти такое сырье, следует использовать кассию, желательно, если она будет в виде палочек, а не порошкообразная. В палочках сохраняются все полезные свойства в отличие от порошка.
[wpmfc_cab_ss]Мед для напитка для похудения не должен быть пастеризованным, такую информацию можно узнать на этикетке банки. Если мед засахарился, то это говорит о том, что продукт прошлогодний, а жидкий мед указывает на его незрелость.[/wpmfc_cab_ss]
Противопоказания к применению корицы и меда
Напиток для похудения противопоказан при наличии аллергии на мед или корицу. Помимо этого к применению корицы и меда существуют следующие противопоказания:
- сахарный диабет;
- нарушение свертываемости крови;
- менструация или другой вид кровотечения;
- головные боли;
- беременность;
- проблемы с давлением.
Чтобы избежать негативного влияния меда и корицы, нужно строго придерживаться пропорций и режима приема, поскольку они могут спровоцировать аллергическую реакцию, которая ранее не наблюдалась. Иногда после длительного приема чая для похудения с корицей и медом наблюдаются неприятные ощущения в животе, в таком случае воду можно заменить кефиром. Мед вызывает повышение давление, поэтому при гипертонии такой чай противопоказан.
Для большей эффективности напитка с целью похудения следует отказаться от вредных продуктов, нормализовать питание и включить физические нагрузки – так процесс снижения веса будет максимально быстрым и безопасным.