Какие лекарственные травы для похудения вы знаете? Возможно, вы помните кое-что из школьной программы, а может, пользуетесь травами для заваривания чая либо купания малыша? Сколько пользы кроется во всевозможных цветах и травах, которые мы не знаем. А ведь с их помощью можно избавиться от многих заболеваний. В этой статье мы расскажем о таких полезных качествах растений, как помощь в снижении веса.
Содержание
Какие травы способствуют похудению, принцип их действия
По воздействию на организм сборы лекарственных растений подразделяются по пяти группам:
- Растения для снижения аппетита при соблюдении диеты для снижения веса. Они воздействуют на организм следующим образом: травами обволакиваются стенки в желудке, происходит их набухание, благодаря чему человек ощущает себя в течение нескольких часов сытым. Среди таких трав выделяются корневище алтеи, льняное семя, спирулина и дягиль. Под их воздействием человек употребляет меньшее количество пищи, отказывается от перекусов, и как следствие, избавляется от лишних килограмм.
- Мочегонные растения, выводящие отравляющие вещества и излишки воды из организма. Они не дают оставшейся пище преобразовываться в отложения жира. Однако подобными растениями следует с осторожностью пользоваться людям с проблемами в печеночно-почечной системе. К этим растениям причисляют лопух, медвежьи ушки, полевой хвощ и брусничные листья.
- Травы с проносным и желчегонным эффектом. Их работа ориентирована на вырабатывание желчи и нормализацию функций в пищеварительной системе. К ним относят одуванчик, володушку, барбарис и рыльца кукурузы.
- Растения, увеличивающие энергетические качества организма. Благодаря этим травам активно сжигаются калории, ускоряются обменные процессы. Это такие растения – куркума, имбирный корень и розмарин.
- Растения для повышения тонуса. С их помощью стимулируется метаболизм, выводятся из организма запасы жира. Для этого пользуются лимонником, женьшенем и элеутерококком.
Прежде чем приступать к похудению на травах, следует старательно изучить, как их готовить:
- Берется один стебелек каждого растения, измельчается и перемешивается. Заливается кипящей водой в отношении 1:3 и настаивается в термосе в течение 15 мин. Затем переливается в сосуд с крышкой и настаивается несколько часов.
- Употребляется этот фиточай по 0,1 л перед приемом пищи (по возможности за 30 мин) в течение суток. Такой травяной чай нужно пить 2-3 месяца.
- Эффект затяжной, но результативный.
- Прежде чем принимать травяные настои, проконсультируйтесь у лечащего врача, чтобы не нанести вред своему здоровью приемом неправильных растений.
- Запрещено использовать отвары на лекарственных растениях для корректировки фигуры женщинам при вынашивании ребенка и в лактационный период.
Народные рецепты для похудения
- Смешивается 1 часть корня цикория и столько же одуванчиков, а также 3 части корневища лопухов. Состав заливается кипятком в объеме 250 мл, настаивается в течение нескольких часов, процеживается и употребляется до приема пищи на протяжении 30 дней.
- Ванна для устранения клеток жира. Листочки – березовые, подорожниковые и душицы – заливаются горячей водой. После небольшого остывания нужно лечь в ванну и полежать в течение 15-20 мин. Затем тщательно ополаскиваемся, при этом не нужно пользоваться моющими средствами. Отправляемся в кровать. Таким способом отлично очищаются сальные железы и поры, заживают ранки.
- Совокупное обтирание с помощью отвара цветков календулы и мать-и-мачехи необходимо для остановки воспаления, снятия усталости. В особенности такая процедура помогает, если используется в виде примочек по приходу домой с работы.
- Смешав в равных количествах кору крушины и крапивные листья, и добавив к ним в три раза меньшее количество тысячелистника, вы получите отличное средство, чтобы промывать кишечник.
- Чтобы сделать организм свежим и бодрым, помогут травяные настои для похудения из листочков полевого хвоща, спорыша и земляники. Кроме того улучшатся и ускорится метаболизм.
- Для улучшения оттенка лица и придания природного блеска и эластичности ногтевым пластинам и локонам волос, нужно употреблять чай, в составе которого можжевеловые плоды, васильковые цветы и корневище дягиля.
[wpmfc_cab_sw]Обязательно ознакомьтесь с инструкциями к растениям, поскольку превышение дозы чревато проявлением побочных реакций. А именно, возможно появление головокружения, вялости, высокой температуры, изжоги, увеличения кислотности, усталости.[/wpmfc_cab_sw]
Сбор трав для похудения согласно отзывам потребителей
Вашему вниманию предлагается список травяных сборов, способствующих снижению веса, сжиганию отложений жира, выведению шлаков, удалению лишнего холестерина и стимуляции метаболизма и так какие травы пить для похудения:
- Цвет черной бузины, фенхель в виде плодов, ромашка и мята. Каждое растение берется в количестве 20 г, заливается кипящей водой и настаивается 15 мин. Фиточай употребляется по 250 мл 3 раза в течение суток за 30 мин до употребления пищи.
- 40 г коры крушины, по 15 г одуванчикового корневища, плодов петрушки, фенхеля и мяты. Берется 2 ст. ложки состава и заливается кипящей водой в объеме 0,5 л. Все это настаивается 20 мин и употребляется утром до приема пищи.
- Листочки мать-и-мачехи, березовые и ежевичные заливаются кипятком (250 мл). Настой употребляется до еды в обеденное время.
- Чай из рылец кукурузы принимается по 1 ст. ложке 4-5 раз в сутки до еды, чтобы снизить аппетит.
- Берутся по 15 г корневище одуванчиков, плоды петрушки, фенхеля и мяты. Такой чай придает ощущение сытости и характеризуется как слабительный. Употребляется утром натощак.
- Корневище солодки и анисовые плоды по 50 г, цистозир 100 г заливаются кипятком в объеме 250 мл и настаиваются 30 мин. Употребляется по 200 мл 3 раза в сутки.
[wpmfc_cab_ss]Для этих смесей трав характерны небольшое слабительное действие, нормализация пищеварения, активизация обменных процессов организма.[/wpmfc_cab_ss]
Трава морозник для похудения
Подробно о морознике читайте здесь
Многие задаются вопросом, какую траву попить для похудения? Эта трава известна людям своими очищающими и целебными качествами. Однако чтобы не навредить своему здоровью, следует знать, как ее принимать.
- Не следует употреблять в комплексе с этим растением какие-либо медикаменты и другие травы.
- Точно соблюдайте дозировку и время употребления чая.
- Нельзя использовать беременным, а также людям, у которых имеются болезни кишечника, язва и новообразование.
Как готовится чай:
- Порошок 50 мг заливается прокипяченной водой, остуженным до комнатной температуры, и оставляется настаиваться на протяжении ночи. С утра выпивается перед едой, оставив осадок. Дозировка может быть увеличена до 250 мг.
- Такой же чай употребляется после приема пищи в качестве слабительного средства. Одноразово может быть принять до 300 мг порошка.
Очищаем организм медом и травами
Чтобы провести полный фитокурс, следует воспользоваться таким травяным сбором: ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы по 100 г. Все измельчается, перемешивается и складывается в закрываемую емкость. В вечернее время столовая ложка состава заливается стаканом горячей воды, настаивается 20 мин и процеживается. Добавляется ложка меда и выпивается, после этого пища не употребляется.
С утра принимается такой же настой за 20 мин перед завтраком. Спустя несколько употреблений тело становится легким, снижается вес, улучшается острота зрения и память, а также омолаживается организм.
[wpmfc_cab_si]Любой фитокурс проводится не более чем 2-3 недели в 6 месяцев, траву для приготовления сборов лучше приобретать в аптечных пунктах и тщательно знакомиться с инструкцией.[/wpmfc_cab_si]
Натальей Земной, директором программы «здоровые травы», рекомендовано:
- Не лечитесь самостоятельно, тщательно соблюдайте дозу и не пользуйтесь неизвестными растениями.
- Не принимайте вместе несовместимые растения, консультируйтесь у фитодоктора либо просто пейте чаи только из одной либо двух составляющих.
- Если ухудшилось самочувствие, незамедлительно обращайтесь за помощью к врачу, для определения источника проблемы.
- Похудеть с помощью растений можно очень быстро, в течение 7 дней сбрасывается 3-4 кг веса, при совмещении диеты с занятиями спортом.
- Травяные чаи улучшают функции внутренних систем, пищеварение, снимают спазмы, уменьшаю воспаление, и успокаивают нервы.
- Чтобы младенец мирно спал, и его не мучили колики, в ванночку во время купания добавляется ромашка, чабрец или шалфей.
- Травяной отвар используется для полоскания волос, создания масок для лица, а также в качестве ванночек для ног и ногтей.
- У сборов из лекарственных трав имеются отличные целебные качества.
Отзывы людей, которые похудели на аптечных травах
- Иван и Елена Сидоровы. «Мы начали пить травяные настои не столько, чтобы похудеть, сколько, чтобы улучшить самочувствие. В течение первых 14 дней мы избавились от 6 лишних кг. Кроме того нормализовалось пищеварение, больше не беспокоит боль в желудке, и снизился холестерин в кровотоке. Мы не сразу решились пользоваться травами, это нам помогла знакомая, которая разбирается в лекарственных растениях. Теперь мы хотим посоветовать в свою очередь другим людям пользоваться для похудения травами».
- Полина. «Пришлось познакомиться с растениями после рождения малыша. Я пользовалась отварами ромашки и зверобоя для повышения лактации. Хотя я и не ставила перед собой такой цели, но получилось избавиться от пары килограмм. Теперь, когда ребенок подрос, я решилась вплотную заняться похудением с помощью трав. В течение 6 месяцев у меня получилось избавиться почти от 8 кг, хотя рацион свой я не меняла, лишь дважды в день выпивала 250 мл травяного чая. Результатом я осталась довольна. Кроме снижения веса получилось вернуть нормальный оттенок лицу, избавиться от морщин, а также привести в порядок волосы и ногти».
- Карина и Виктор. «Наш ребенок всегда жаловался, что одноклассники подтрунивают над его весом, поэтому мы решили попробовать пользоваться травяными чаями, так как для детского организма строгая диета вредна. Теперь сын пьет дважды в день фиточай. В течение 3 месяцев ребенок избавился от лишнего веса, и как следствие от комплекса по этому поводу. Он стал более уверен в себе и даже обзавелся подружкой».