Гимнастика Марины Корпан
Гимнастика Марины Корпан – для похудения. Если вы ищете метод, который бы не требовал многих жертв с вашей стороны, таких как диеты, бег по утрам, чаи, то этот метод …
Упражнения
Упражнения в воде для похудения живота и боков
Для эффективного снижения веса наиболее подходящими сейчас считаются упражнения для похудения в бассейне. Плавание, в отличие от аэробики, разгружает позвоночник, к тому же такая физическая активность проходит с минимальной нагрузкой …
Йога для похудения бедер и живота: на сколько эффективна, существующие виды
Какая йога лучше для похудения живота, боков, ног и бедер Йога для похудения – это древняя практика, направленная на оздоровление тела и духа. Это проверенное тысячилетиями знание, а первые упоминания …
Йога для похудения бедер и живота: на сколько эффективна, существующие виды Далее »
Ходьба для похудения на беговой дорожке
Беговая дорожка для похудения: инструкция для новичков Утренние пробежки, как считают специалисты, один из самых эффективных способов похудения. Но не у всех есть возможность заниматься на улице. У кого-то нет …
5 упражнений для похудения
5 эффективных упражнений для похудения в домашних условиях Пока не придумают волшебную пилюлю для похудения, человечество будет находиться в постоянной борьбе с лишним весом: диеты, изнуряющие тренировки, голодание и другие …
Танцы в домашних условиях для похудения
Танцы для похудения – выбор тех, кто хочет сжечь лишние килограммы и повысить жизненный тонус организма. Если рассматривать танцы, как одно из финтес-направлений, стоит отметить полезную кардионагрузку, синхронизированную работу различных …
Техника глубокого дыхания для похудения
Многие, с долей сомнения, скажут: чудес не бывает, чтобы похудеть, нужно сжечь калории. Такие люди считают, что избавляться от полноты можно только при помощи физических нагрузок, диет и разнообразных косметических …
Сколько шагов в день надо проходить для похудения
Первое, что нужно знать о том, сколько шагов нужно делать в день, чтобы похудеть, – это то, что шаги должны быть не прогулочные, а такие, будто вы опаздываете на последний …
Упражнения на батуте для похудения: джампинг фитнес
Джампинг фитнес на батутах Батут — это идеальный тренажёр не только для детей, но и для взрослых. Он даёт возможность активно отдохнуть и развлечься, поддерживать свою физическую форму. Тренировки на …
Прыжки на месте для похудения
Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита, тренировку …
Интервальный бег для похудения
Интервальный бег для желающих похудеть Многие из людей стремятся следить за своей фигурой, этим занимаются как женщины, так и мужчины. Для женщин похудение это- естественная задача, представители мужского пола занимаются …
Гиревой спорт для похудения: как заниматься
Упражнения с гирями для похудения: правила работы Тренировки с гирями дарят море положительных эмоций и требуют значительных энергетических затрат. При желании заниматься можно дома. Гиря для похудения — это мощный …